Przepis z serwisu internetowego: www.odkryjmeksyk.pl
 |
PRZEPISYTortilla pełnoziarnista z warzywami
|
Sposób przygotowania:
Nadzienie do tortilli:
| 1. Warzywa konserwowe odcedzić. | |
| 2. Pozostałe warzywa pokroić w cienkie plasterki. | |
| 3. Całość wrzucić na patelnię lub inne naczynie z rozgrzanym olejem. | |
| 4. Smażyć do miękkości około 5 minut. | |
| 5. Pod koniec smażenia dodać marynatę do mięsa i posiekaną natkę pietruszki. | |
| 6. Wymieszać i jeszcze chwilę smażyć wolnym ogniu. | |
| 7. Tortille rozgrzej wg jednego ze sposobów przygotowania. | |
| 8. Wypełnić tortille przygotowanym nadzieniem. | |
| 9. Złożyć na pół, potem jeszcze raz na pół. |
Sałatka:
| 1. Dressing przygotować wg przepisu podanego na opakowaniu. | |
| 2. Sałatę porwać w małe kawałki. | |
| 3. Warzywa pokroić w plasterki. | |
| 4. Dodać pokrojony w małe kawałki ser. | |
| 5. Całość wymieszać. | |
| 6. Skropić niewielką ilości oliwy z oliwek. |
Podawać: tortille z nadzieniem + na wierzch dressing+ sałatka
Składniki:
Nadzienie do tortilli:
- 1 opakowanie tortilli pszennej maxi "wraps" Delecta
- 1 opakowanie wraps burritos czosnkowo-ziołowy Delecta (marynata do mięsa + dressing)
- 1 puszka kukurydzy konserwowej
- 1 puszka fasoli czerwonej konserwowej
- 3 marchewki
- 2 papryki czerwone
- 2 papryki zielone
- 2 papryki żółte
- 1 biała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- Olej do smażenia
Sałatka:
- 1 opakowanie wraps burritos czosnkowo-ziołowy Delecta (marynata do mięsa + dressing)
- 200 ml śmietany
- 1 sałata lodowa
- 1 czerwona cebula
- 50 g czarnych oliwek
- 200 g sera Feta
- 1 czerwona papryka
- 2 pomidory
- oliwa z oliwek
książka kucharska
Twoja Książka Kucharska zawiera
...
