Przepis z serwisu internetowego: www.odkryjmeksyk.pl

Wegetariański gulasz po meksykańsku

PRZEPISY

Wegetariański gulasz po meksykańsku

Czas przygotowania


Sposób przygotowania:

   1) Fasolę białą i czerwoną namoczyć na noc.
   2) Następnego dnia ugotować fasolę, dodając cząber, kolendrę, liść laurowy i łyżkę oleju.
   3) Por dokładnie umyć, pokroić na cienkie półplasterki.
   4) Pieczarki pokroić na plasterki.
   5) Pozbawione nasion papryczki pokroić w cienkie paski.
   6) Pomidory sparzyć, obrać, usunąć pestki i pokroić w kostkę.
   7) Obrane i pozbawione gniazd nasiennych jabłka pokroić w słupki i skropić sokiem
z cytryny.
   8) Obraną cebulę i czosnek posiekać.
   9) W rondlu z grubym dnem rozgrzać pozostały olej, zeszklić cebulę i czosnek, dodać por i pieczarki, smażyć mieszając na dość silnym ogniu 3-4 minuty.
   10) Posypać curry, dodać papryczki, jabłka i pomidory, dokładnie wymieszać i dusić pod przykryciem na niewielkim ogniu 5-6 min.
   11) Dodać odcedzoną fasolę, ewentualnie dolać 2-3 szklanki wody, w której się gotowała.
   12) Ponownie wymieszać i dusić 2-4 min.
   13) Pod koniec doprawić do smaku solą i pieprzem cayenne.
   14) Przygotować tortille pszenne „wraps”.
   15) Gotowe tortille przełożyć gulaszem.
   16) Przed podaniem posypać natką pietruszki.

Składniki:

  • 1 opakowanie tortilli pszennych "wraps" Delecta (8 szt.),
  • 20 dag pieczarek,
  • 3 duże, mięsiste pomidory,
  • 15 dag białej i czerwonej fasoli,
  • 2 winne jabłka,
  • 1 duża cebula,
  • 2-3 strączki ostrej papryki,
  • 2 łyżki posiekanej natki kolendry lub pietruszki,
  • 2-3 gałązki świeżego cząbru,
  • listek laurowy,
  • 2 łyżki oleju,
  • biała część sporego pora,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 2-3 ząbki czosnku,
  • 1 łyżeczka curry,
  • ćwierć łyżeczki mielonej kolendry,
  • sól, pieprz caynne.

książka kucharska

Twoja Książka Kucharska zawiera
...
Otwórz książkę

Newsletter: mexiconews